co to mono

w drugim minicyklu cp i mono razem po treningu? po co? jezeli juz to mono rano a CP przed treningiem

[...] czy masz prawidlową diete ulozoną konkretnie do Twoich celow,i w razie potrzeby uzupleniaj ją gainerem np miedzy posilkami kiedy nie masz mozliwosci dobrze zjesc , a co do mono to bierzesz w DT:5g rano na czczo i 5g po treningu, a w NT:tylko 5g na czczo ale narazie w Twoim przypadku bym sie jeszcze wstzymal z mono i kase przeznaczyl na [...]

ja przeczytałem że jeśli się łączy mono z citro to mono tylko po treningu bo inaczej nie działa a co z dawką można więcej niż 10gdobe czy organizm tego nie przyjmie??

Rafał_B Po pierwsze white flood to preparat raczej stosowany między cyklami kreatynowymi... Nie widzę za bardzo sensu w łączeniu ze stormem itd. A co do mono to mniejsze dawki, a w ogóle jest mocno zmitologizowane jak to "zalewa" itd. Bajki. *** A co do autora - to rób masę chłopie, nie ma czegoś takiego jak lekka rzeźba i masa [...]

[...] to, że jesz 300g dziennie to już pomyłka. jak chcesz cykl na samym HP to dajesz DT: porcja rano, porcja przed treningiem DNT: porcja rano. ale lepiej wyjdzie połączyć to z mono/jabłkiem. PS. "Co brałem wcześniej? Mammutha, Mutanta i Animal Packa. " "połączenie HP z mutantem" ahh, nie ma to jak przeczytać taką wypowiedź na [...]

ok to jednak dokupie do tego ten orotan albo tak jak mowisz chelat. w Zasadzie to co jest lepsze? bo na to mono powaznie juz nie moge patrzec :D

[...] nie warto brac stacków bo przyzwyczaisz organizm od początku do hardcoru i potem na nic nie zareaguje wzrostem chyba ze sterydya ,ze wśród tych najtanczych i najprostszych najlepsze jest mono to...mono polecam poczytac forum bo na te pytania odpowiedzi mialbys w wielu tematach... pogadałem pogadałem teraz niech sie wypowiedzą ci co wiedzą

mono to mono z tego co wiem branie z jednego laboratorium a kazdy inacej sobie cene liczy

hmm mono nie brałem bo nie chciałem być zalany wodą , nic źle nie zrobilem bo postepowalem zgodnie ze wskazuwkami z forum, a teraz moze wyjde na .... ale co to ten xpand? wszedzie o tym piszą...,a jak wpisalem w sklepie internetowym xpand to sie pojawil tylko jakis expander megabola... a to chyba nie to ?

..nie ryzykowalbym patrząc na dosc atrakcyjną cene, to mono widzialem tylko na allegro,wiec ja bym nie kupowal lepiej wybierz cps z uznanych firm wsrod chocby ludzi z forum, wiekszosc radzi mono vitala lub jak kto woli olimp creatine, po co ryzykowac oszczedzając pare zl pzdr

IMO, mono to mono. Chwali się Universala ale czy ja wiem. Każde powinno cię klepnąc :-D A co do gluty, to mam inne zdanie niż koledzy wyżej. IMO poprawia regenerację, tylko trzeba brac w sporych dawkach

[...] kolejne niby przelomowe odkrycie w dziedzinie suplementacji a co to tak naprawde jest ? 2-(carbamimidoyl-methyl-amino)ethoxyphosphonic acid -to jakis rodzaj kreatyny nazwa mono to 2-(carbamimidoyl-methyl-amino)acetic acid 2 skladnik w APLODAN to 1,2-dithiolane-3-pentanoic acid czyli poprostu ALA-Kwas alfa liponowy Tak wiec jak widac cudow [...]

1.dla mnie mono to mono chociaz... na kreatynie olimpa mialem najsłabsze efekty co potęguje działanie kreatyny? carbo,tauryna,zma,ala

obojetnie mono to mono nic wielkiego zeby kazda firma miala co innego w pudelku

Hm, no wlasnie czytam tu ciagle o jakimś "Mono" ale nie wiem co to jest:/ A co do reszty hm... czyli co np. polecasz? Bo tak jak pisalem, diety jako takiej nie prowadze z powodu rodziców, od razu zaczelo by sie glupie gadanie ze odwala mi po silce itp itd, staram sie ograniczyc wszelkie smieciowe jedzenie, nie pije alkoholu i nie pale.

[...] jeszcze bez suplementów. Pomijam białko/ew. gainera jako uzupełnienie diety. Jeśli celem jest masa, a wszystko na to wskazuje to przede wszystkim +bilans i np. zwykłe mono starczy. Zeby się po prostu wkręcić znowu. coś przedtreningowego możesz zapodać, lepiej się będzie cwiczyło. A co to zależy od funduszy. Począwszy od samego [...]

Ja bym jeszcze poczekal z ta kreatyna. A co do pytania: mono to mono.

1. jesli to Twoje pierwsze mono to kazdy terning bedzie efektywny 2. masz dziwny podzial treningu klata + bic. plecy+triceps?? zamien to ze soba 3. klata poziom 10, 8, 6, 4, 1 ?? co to ma znaczyc ?? 4. z treningu barkow usun dociaganie sztangi do brody 4 x 10 5. na rozbudowe brzucha abs lub 6w. na ramiona standardowy trening 6. koniecznie dieta [...]

AAKG raczej daje pompe a nie ją utrzymuje, do stosowania przed treningiem, aakg można przyrównać do noxplode, no xplode też pompuje i dodatkowo pobudza, do no xplode to jedynie kreatyna, co chcesz, mono, jabłczan czy jakis stack. mozesz dokup[ić jeszcze betaalanine

mmm, ok dzieki bardzo za odpowiedzi. btw TomQ, co do tego clouta, to 1 czy 2 miarki po treningu, co do mono to w DT rano na czczo tez brac? Tak wiec podaje schemat DT: rano na czczo kretka 5g + (carbo???), po 30 min sniadanie + ADAM 2 tabsy przed treningiem napalm + AAKG (jezeli bedzie mala pompa, pytanie ile tabsow) w trakcie treningu chlupajac [...]